Sébastien fabreguettes

20 minutes d’exercice contre l’inflammation

Résumé : Une nouvelle étude rapporte que 20 minutes d’exercice modéré peuvent agir comme anti-inflammatoire. Les résultats pourraient être bénéfiques pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires comme la fibromyalgie et l’arthrite. Source : UCSD. Une séance d’exercice modéré a une réponse cellulaire qui peut aider à supprimer l’inflammation dans le corps. Il est bien …

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Éviter les douleurs aux genoux • Exercices

Les douleurs aux genoux sont un problème physique très commun, elles sont considérées comme une blessure assez fréquente, en particulier chez les gens qui ne pratiquent aucun exercice ou qui n’en pratiquent que les weekends. Il existe des exercices qui peuvent aider à renforcer les genoux, ce qui est le moyen le plus efficace de prévenir et …

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